Trainingslager Toskana 2025

Trainingslager Toskana 2025:

Samstag: (12.04.2025)

Als wir nach einer langen Busfahrt in Riva Del Sole ankamen, gab uns das Hotel die Möglichkeit, früher zu frühstücken, damit wir zu unserer ersten Velofahrt aufbrechen können. Danach gingen wir alle auf unsere Zimmer, wo wir unsere Lunchpakete in Angriff nahmen. Nach einem kurzen lockeren Lauf am Nachmittag gingen wir ins Meer, um ein erstes Freiwasserschwimmen zu absolvieren und anschliessend den Tag mit einem schönen Abendbuffet abzuschließen.

Sonntag: (13.04.2025)

Am zweiten Tag unseres Trainingslagers in der Toskana hat uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung gezogen. Am Morgen sind wir ins Schwimmbad gegangen, um dem Regen zu entkommen. Gegen 11 Uhr haben wir dann die Räder geschnappt – doch der Regen hat uns voll erwischt und uns über drei Stunden lang verfolgt. Nass bis auf die Knochen, aber mit ordentlich Kilometern in den Beinen, ging’s zurück. Weil draußen weiter nichts zu holen war, haben manche von uns den Tag im Fitnesscenter mit einem Dauerlauf auf dem Laufband beendet. Trotz Regen ein intensiver und erfolgreicher Trainingstag!

Montag: (14.04.2025)

Den dritten Tag starteten wir mit einer Veloausfahrt und versuchten damit dem Regen zu entfliehen (hat leider nicht funktioniert…). Eine Gruppe hat sich verfahren und endete auf einer Landstrasse. Nach einer «kurzen» Wanderung über Stock und Stein mit dem Fahrrad fanden sie aber auch wieder den richtigen Weg zurück. Nach dem Radfahren gab es einen kurzen Koppellauf. Am späten Nachmittag war noch Schwimmen im Pool angesagt. Es war der erste Tag, an dem sich die Sonne am Nachmittag kurz gezeigt hat.

Dienstag: (15.04.2025)

Am vierten Tag haben einige von uns ihre erste 100km Etappe, auf dem Velo, absolviert. Der Anstieg auf Massa Marittima war lange und hart. Leider blieben wir auch an diesem Tag des Regens nicht verschont. Auf halbem Weg haben wir kurz in einem Café angehalten, um uns zu stärken, dann ging es wieder weiter. Auf der Abfahrt passierte auf der nassen Strasse ein Sturz, aber zum Glück ist nichts Schlimmes passiert. Später liessen wir den Abend am Strand, während eines schönen Sonnenunterganges, ausklingen.

Mittwoch: (16.04.2025)

Am fünften Tag haben wir morgens gemütlich gefrühstückt. Danach sind wir um 9 Uhr in den kalten Pool gesprungen und sind eine Stunde geschwommen. Nach dem Schwimmen gab es Mittagessen. Vor dem harten Lauftraining waren wir noch 1,5 Stunden auf einer lockeren Radausfahrt. Nach dem Radfahren folgte das erste intensivere Lauftraining an der Promenade. Um 18:30 Uhr gab es dann Abendessen – und danach hatten wir Feierabend.

Donnerstag: (17.04.2025)

Nach unzähligen Tagen im Regen war der Plan für Donnerstag klar; Aufstehen, den Morgen abwarten bis der Regen gemäss Radar vorüberzieht und am Nachmittag bei Sonne aufs Rad! An der Umsetzung scheiterte es; nach 5km Platten Nr. 1, es folgte ein zügiger Wechsel durch unsere Velomechs Matteo und Tobi noch im Trockenen. Nach 7km strömender Regen. Bei Km 25 Platten Nummer 2. Erfrierende Gesichter, Erbrechende Magen und die Laune definitiv am Tiefpunkt angelangt. Erneuter Wechsel, erneutes durchbeissen. Und dann plötzlich, unerwartet und selten so schön; die so ersehnte Sonne! Die Laune stieg und erreichte mit einem tobenden Abschluss in den hohen Wellen des Mittelmeers ein schönes Ende!

Freitag: (18.04.2025)

Am siebten Tag stand für alle die längste Fahrradausfahrt, die Königsetappe, der Woche an. Nach einem ausgiebigen Frühstück, um Kraft zu tanken, ging es auch schon direkt los. Zum Glück hat das Wetter einigermassen mitgespielt und wir blieben alle trocken. Nach der langen Radfahrt gab es für einige noch anschliessend einen harten Koppellauf. Als letztes konnten wir noch entweder im Pool oder im Meer schwimmen, um auch die Arme ein wenig zu belasten ;). Während des verdienten Abendessens waren wir alle müde und konnten es kaum erwarten schlafen zu gehen.

Samstag: (19.04.2025)

Der Samstag war der letzter Tag des Trainingslagers. Vor der letzten Velo Tour, gab es noch einen lockeren shake-out run. Mit viel Sonne und müden Beinen haben wir uns nach dem Velofahren eine Pizza und ein Eis in Castiglione gegönnt. Danach ging es ans aufräumen der Zimmer und packen der Koffern. Cameron organisierte als Höhepunkt des Trainingslagers Pommes als Abendessen (Vielen Dank Cam!!!). Danke für die schöne Zeit und bis nächstes Jahr!

Autor: Eric Jakober